sog

dzięki Pandarek = sog

rion10 - dzięki za odpowiedź. Poleciał SOG ;]

Dzieki, sog poszedl. Obolalosc mala, tylko na plecach male zakwasy. Pojde dzis i najwyzej po serii mniej zrobie. Zmieniony przez - domen_16 w dniu 2014-02-12 14:51:58

Dzięki rion10 za rady Sog leci . A co do dodanie ćwiczeń to myślałem nad dodaniem po jednym ćwiczeniu na biceps i triceps po 3 serie do każdego planu. Dodawanie ciężarów co tydzień ?? Pozdrawiam

dzięki wielki! sog w tym dziale chyba już nie wejdzie ;-P

OK, dzięki Miskow. Sog leci :D

Siema ramzechio..a gdzie dla mnie SOG?

major15 za***isty filmik!! Sog'a dałem nawet

Filon- sog... Major- nie wchodzi Filon... Jakbyś mógł mi jeszcze link przesłać z którego mogę pobrać polską wersję tego programu to będę bardzo wdzięczny Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2009-01-03 14:40:14

sog'a zawsze dam

sog http://pl.youtube.com/watch?v=lh1ypNyHRmA słucham sobie tego

Dzieki wielkie twoje wskazówki bardzo mi pomogły:) gdybym mógł to dałbym ci nawet DWA SOGI:] ale nie mogę tak więc OGROMNY SOG duchowy:) Pozdrawiam

Sog :-)) Lecę właśnie na redukcji - 4 tyg splitem (dawno nie robiłem) + 2 sesje aero (30-60 min - w zależności od upału %-) ( 5 treningów/tydzień łącznie) Teraz przeskok na zabawy z kwasem mlekowym (art Poliquina: http://www.sfd.pl/-t469628.html) + rytmy (ok 20-25') 1/week jak nogi pozwalają (5-6 treningów) Poliqiunowy ciągnę do 17 VIII, potem [...]

ze jak ...? pierwszy posilek sam tluszcz ...? a pozniej all w 30 minut ??? ale sog juz poszedl ;-)

Hahahaha sog %-)

Sog za ona tańczy dla mnie w Brooklynie, widziałem, dobre ! Gówniana piosenka, ale zgrane z tym bawi.

Karpiu, a nie połamałeś jeszcze klawiatury w pracy?! Nie rośnij już większy, bo serwery i bazy danych nie wytrzymają przeciążenia! A tak na poważnie sog za wytrwałość. Pzdr.

Fajka-Jamajka :P juz prawie wiosennie bo dominuje kolor zielony;) SOG!

Troche podobne gabaryty mamy %-) Masywnie, lapy i barki dobrze nabite. I tak jak wyzej podciagnij plecy i nogi i bedzie wypas. Swoja droga bardzo ciekawy jestem Twojej ostrej redukcji, jak to bedzie wygladalo po. Moze wtedy wreszcie sam sie zmotywuje na mocne wycinanie ;-) A za flage Jamajki i sprawy z nia zwiazane sog duchowy %-)

A za flage Jamajki i sprawy z nia zwiazane sog duchowy %-) Bo to Jamajki jest ambasada :-) Identyfikuję się z tym nurtem bardzo mocno stąd takie akcenty w moim mieszkaniu :-)